8 وصفات اكل سهلة وسريعة وغير مكلفة

 فيروس كورونا

من المعروف أن فيروس كورونا ينتقل بسرعة إلى الأشخاص ضعيفي المناعة، والحمل يقلل مناعة المرأة، لكن لم يتوصل الأطباء حتى الآن إلى أن المرآة الحامل يمكنها نقل الفيروس إلى جنينها، كما أنه لا يوجد دليل يثبت أن المرأة الحامل إذا اصيبت بفيروس كورونا لا يسبب الإجهاض أو أي أضرار بالجنين حسب إحصائيات الصين، وسنتعرف من خلال هذا المقال على النصائح التي يجب أن تتبعها الحامل لتحمي نفسها وجنينها.

نصائح للحامل للوقاية من فيروس كورونا

1. العزل المنزلي، لأنها أكثر عرضة للإصابة بالفيروس بسبب مناعتها الضعيفة.
2. تجنب المواصلات العامة والتجمعات العائلية.
3. الابتعاد عن التدخين والمدخنين.
4. عند الخروج من المنزل أرتدي قناعًا وابتعدي مسافة متر عن الناس.
5. غسل اليدين باستمرار لمدة 20 ثانية قبل ملامسة الأيدي.
6. عدم لمس الأسطح خارج المنزل، وتطهير أسطح المنزل جيدًا.
7. تجنب تناول الأطعمة الجاهزة ويفضل تحضيرها في منزلك.
8. تطهير جميع الأدوات قبل استخدامها.
9. تناول كمية كافية من الماء طول اليوم وتجنب العطش.
10. تناول الطعام الصحي الذي يقوي جهاز المناعة ويقلل فرص الإصابة بـ فيروس الكورونا.
11. غرغرة الأنف والفم بالماء والملح على الأقل مرة يوميًا.
12. أحرصي على السعال والعطس في منديل وتخلصي منه فورًا.
13. عند الشعور بأي من أعراض الفيروس أسرعي بالتوجه إلى الطبيب ولا تتناولي أي عقار دون استشارة الطبيب.

ومن الأفضل منع الحمل في هذه الفترة العصيبة لأن المستشفيات تكون مشغولة باستقبال حالات الإصابة بفيروس كورونا ولأن المرأة الحامل تكون مناعتها ضعيفة لذلك فإنها إن ذهبت إلى المستشفى قد تكون معرضة للإصابة هي وطفلها بالفيروس.